¿Cómo establecer límites y decir 'no'?

¿Alguna vez has querido decir que "No" a algo, pero te desanimas o te da miedo? Por ejemplo, cuando no quieres que tu familia opine sobre una decisión personal, que un amigo vaya a tu casa sin avisar, cuando no estás de acuerdo en compartir contraseña del celular con tu pareja o que compañeros publiquen fotografías tuyas en redes sociales. Si has estado en una situación similar, esta información te interesa.