Consumir agua fría también sirve para mantenerse bien hidratado. Crédito: Archivo
¿Beber agua "al tiempo" o fría? es la pregunta que se hacen todas las personas para rehidratarse después de hacer ejercicio. Y la respuesta es muy simple: se puede beber como mejor se apetezca, aunque en épocas de calor como la que se vive actualmente se recomiendan líquidos fríos.