Ana Paula Domínguez, directora del Instituto Mexicano de Yoga, impartió una clase para personas con EM. Crédito: Cortesía Fundación Caminemos
Las personas con esclerosis múltiple se benefician del yoga con posturas de estiramiento y flexibilidad. Crédito: Cortesía Fundación Caminemos
Ana Paula Domínguez plantea que el yoga puede ayudar también a reducir la depresión, el estrés y la fatiga, uno de los síntomas más comunes de la EM. Crédito: Cortesía Fundación Caminemos
Posturas del yoga como gato-vaca, son ideales para favorecer la flexibilidad de la columna vertebral y el alivido del dolor lumbar. Crédito: Cortesía Fundación Caminemos
El grupo EM_Movimiento impulsa que las personas diagnosticadas con EM mejoren su calidad de vida con la actividad física. Crédito: Alejandro Mendoza
La iniciativa insta a que se preparen durante seis meses para alcanzar el objetivo de correr 5 o 10 kilómetros. Crédito: Alejandro Mendoza
EM_ Movimiento también es un espacio de convivencia para las personas que viven con esclerosis múltiple. Crédito: Alejandro Mendoza
